5 effective ways to stop hair loss and stimulate growth | EstheClinic Hong Kong

Glowing Life

By EstheClinic

  • 5 effective ways to stop hair loss and stimulate growth

5 effective ways to stop hair loss and stimulate growth

覆蓋著稀疏的頭髮、看起來很稀薄的馬尾辮、浴室地板上的頭髮等實在令人不安,但這些情況並不罕見。每個 人平均頭皮包含著 100,000 個毛囊,正常脫髮應為每天約 100 根頭髮。每天可略略一數,以確定您是否正面臨 脫髮問題。
約 50歲時,大約一半的女性將面臨某種程度的脫髮問題。男性來說,更為可怕 — 約25% 的男性於 21 歲或之前,已開始出現脫髮的最初跡象。
重點是,認為頭髮變薄是自然現象,但並不意味著你必須忍受它。

脫髮或頭髮稀疏的原因很多。你現在應該問的是,不選擇極端的健康方法還有什麼?也許剃光頭,希望它會 再次變厚? (顯然起不了作用,所以把剃刀放下吧!)但可怎樣才能刺激頭髮生長?這都是很好的問題,讓我 們給你專業的建議。

調整飲食

營養! 營養! 營養! 重要的事情要重複3次。攝取適當的營養,包括蛋白質、葡萄糖、維生素(尤其是 A、B 和 E)和 鐵。注意不要攝入過多的維生素 A 或 E,因為這會導致頭髮脫落。鮭魚、蜂蜜、堅果和種子、菠菜和牡蠣等食 物蘊含豐富的頭髮生長營養素。

重新思考您的護髮習慣

要讓你的頭髮喘口氣,將那些吹風機和熨髮獸收起來吧! 因為過度的造型,會嚴重削弱頭髮纖維,導致乾燥和 斷裂,並導致一種稱為牽引性脫髮的脫髮問題出現。更應避免使用過多令頭皮增加熱量的方法,如戴假髮、駁發、編織和紮緊馬尾辮等。儘量讓頭髮保持自然,於洗澡時,給自己做個頭部按摩,可以改善頭皮的血液循環 ,並有助使用的任何治療性洗髮水更容易滲透。

放鬆和深呼吸

當您承受壓力或生病時,都會讓您的脫髮率增加。因為這個時候,身體會認為頭髮的生長是非必要的。我們不 能完全避免壓力,但我們要學習如何管理它。可儘量將壓力渺少化,一旦掌握如何控制壓力,頭髮生長周期就 會重新平衡,儘管這可能在問題發生後的 6 個月或更長時間才會見效。

自然家居療法(簡單舉出幾個例子):

熱油按摩:

源自古印度的傳統,於頭髮上塗抹油,以增強和保留其自然美感。它有助於防止頭髮掉落並刺激生長。通過加 熱您選擇的油(椰子油、橄欖油、油菜籽油、荷荷巴油、芝麻油等),溫度以您可接受的熱度下,用手指輕輕按 摩頭皮。然後戴上浴帽,保持約 1 小時,然後用溫和的洗髮水沖洗乾淨。

DIY髮膜:

在家中使用香蕉、椰子油、橄欖油和蜂蜜等天然成分製作髮膜,有效抑制脫髮。

考慮激光治療

如果古老的方法也起不了作用,尤其是嚴重的情況下,脫髮治療才能有助於頭髮恢復正常。 EstheClinic 專門研 發了緩慢脫髮、頭髮再生治療,採用 FDA 認可的低強度激光療法,以刺激毛囊再生過程,同時減慢脫髮速度。 揉合低強度激光療法 (LLLT) 和 DermaBooster XL,結果能:
  • 停止脫髮
  • 刺激頭髮再生
  • 改善頭髮的質量和密度
  • 減少油脂分泌
  • 加強頭髮纖維結構
  • 改善血循循環
總括而言! 只要您有它! 您就正是「投資您的頭髮,這是你永遠不會摘下的皇冠。」
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